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最佳跑步鞋2021:男女的最佳跑步鞋从60英镑

尼克哈里斯 - 弗莱 乔考梅斯
2021年4月22日
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Whether you'Re经验丰富的跑步者或完整的新手,我们帮助您挑选最好的跑步鞋,其中包含尺寸的评论和购买指南

为您选择最好的跑步鞋可以产生非凡的差异。来自耐克的喜欢,Asics或Saucony的一双好跑鞋可以降低你伤害的风险,让你更快地升级,最重要的是,让整个经历更舒适。问题是每个人都在实际步态和物理能力方面不同。

找到匹配您需求的舞会森林可能很困难,所以我们已经在姐妹网站上询问专家 教练 借给援助的手。下面,他们解释了您需要留意的所有关键功能,并从5公里的公园跑到马拉松的所有内容中选择他们最喜欢的跑步鞋。如果您在严格的预算中,您也可以查看我们的 最好的跑步鞋 list.

阅读下一个: 我们可以购买最好的健身跟踪器指南

节省30英镑的耐克Pegasus 37

通过良好的缓冲支撑,Pegasus 37是初学者跑步者的舒适鞋,零售价为105英镑,也是非常好的价值。然而,现在,您可以获得更便宜的价格:Pegasus 37目前只能从体育直接达到75英镑。
运动的Direct
是105英镑
现在£75

在一对女性的UA Hovr Machina节省56英镑

Machina有点不同,因为它在唯一的传感器中追踪您的运行并将信息发送到UA的MapMyrun应用程序。这也是一个舒适的舞会森林,现在你可以只需84英镑即可获得一对女性的机器。
在盔甲下
是140英镑
现在£84

编者的选择

Saucony Condorphin Speed |最好的全方位跑鞋

虽然内啡肽速度被吸引为舞会森林进行快速训练,但我们发现它很容易跑步,速度足以让PBS与比赛日。速度的鞋底有一个尼龙板,提供额外的推进,但骑行比全碳鞋更柔软,而且更耐用。

Nike Pegasus 37 |适合初学者的最佳鞋

如果您刚刚与这项运动开始,Pegasus 37是一种舒适,缓冲的选择,使您的前几个令人愉快,而且它也很快,可以帮助您享受您的前几场比赛。 Pegasus 37也代表了物有所值。它通常在销售中,所以你很少需要支付105英镑的起始价格。

如何为您选择最好的跑鞋

你打算跑什么样的表面?

选择跑步鞋时的主要是考虑的是你可能正在做的跑步类型,不仅在距离而且也是地形。

  • 跟踪/跑步机: 如果您计划仅在轨道或跑步机上运行,​​您大大忽略了鞋底牵引量等因素。
  • 小径: 当然,如果你打算在人迹罕至的话,经常在小径上运行,那里用更好的脚踝支撑和专门的鞋底挑选舞会森林将更加重要。如果你更多的是一个小径兔子,我们有一篇文章为您致力于 最好的跑步鞋.

什么是“校对”,它如何影响舞会森林选择?

有三种类型的脚罢工:

中性的: 脚在脚跟外侧落在脚跟外侧,向内滚动以吸收休克。中性跑步者应该在大多数舞会森林中舒适,虽然中性鞋最适合(除非您的BMI是27+,在这种情况下,可能是建议的一些额外支持)

渗透率:也称为“索赔”,是你在脚后跟外面的地方,不要滚到足够的东西。底层应该在鞋上寻找很多缓冲。

过度: 正如你所期望的那样,脚从脚跟的外部到脚的内边缘而不是球的地方。过度推显器可能会有稳定的跑步鞋最好。

任何跑步者都可能受伤,但如果你不选择右鞋,那么越来越多的问题可能会导致更多问题。所有运行商店都将提供类似的建议,但要记住聆听您的身体也很重要。如果舞会森林在跑步时感到舒适,即使它不遵循您推荐的规定类型的舞会森林,它可能是正确的舞会森林。

什么是步态分析,值得做什么?

基本步态分析涉及几分钟的跑步机以您的自然节奏跑步,而专家将他的眼睛放在运行的风格上。这将在许多专业的运行商店免费完成 血汗工厂 and Run and Become.

目的是分析你的脚部在校饰方面的方式如何,这将以您选择的舞会森林提供信息。如果您计划花费大笔资金,这是一个快速的过程,这是值得做的。

持续时间有多长,我如何知道什么时候得到新的时间?

一般来说,品牌建议跑步鞋将持续500英里左右,但它们不会在那一点上崩溃,所以除非有明显的失修迹象,否则没有必要立即继续前进。迹象表明是在缓冲开始感到柔软,而不是坚定的时候,抓住鞋底被侵蚀。

此外,如果您突然开始恢复伤害,当您没有更改运行程序时,可能是您的舞会森林不再提供所需的支持。

我需要花多少钱?

我们建议您以更昂贵的(110英镑至160英镑)的线路(110英镑到160英镑)的线路注重去年的模型 - 它们将较少成本,并提供足够的相同功能。当然,如果你必须有最新的东西,那也没关系。

还有良好的预算鞋来看看,费用40英镑至90英镑 - 你会发现那些 最好的跑步鞋 list.

最好的跑鞋买

1.新的平衡新鲜泡沫1080v11:初学者最好的跑鞋

价格:£135 |男士 | 女性的 from New Balance

新的平衡新鲜泡沫1080v11是一款舒适的舞会森林,充足的缓冲鞋,这将有助于保护您的身体免受您在第一次启动运动时跑步的影响。不要让你的充足的缓冲欺骗你思考这是一个缓慢的舞会森林,因为1080V11将有助于你的前几个PBS如果你开始赛车,那么这是马拉松这样的远程活动的一个很好的选择特别是。

在鞋底鞋中,您有新的余额的新鲜泡沫缓冲,这提供了稳定的骑行,这是舒适的合适的坚定水平,而无需每次步伐都会失去速度。

在135英镑,有些初学者可能会考虑1080V11的第一鞋,但这是一个耐用的选择,如果你坚持这项运动,你会把你的钱值得出来。此外,这是一个长时间的线路,您通常可以在销售中培养先前的版本,1080V10与下一个版本非常相似。

关键规格 - 地形: 路; 拱形支持: 中性的; 最好使用: 训练; 重量:269g(英国9); 脚跟到脚趾偏移: 8mm

从新的平衡中买男人

从新的余额购买妇女


2. Saucony Condorphin Speed:最好的全跑鞋

价格: £155 | 男士 来自萨苏吞噬| 女性的 from Sports Shoes

内啡肽速度是Saucony的内啡肽Pro Carben Plate Racing Shoe的培训合作伙伴,它专为快速训练而设计。然而,我们发现在轻松的运行方面穿着也很舒服,并且可以帮助您在比赛日上闪耀的步伐,使其成为我们的顶级挑选。

虽然内啡肽专业人士有碳板,但速度使用尼龙一体,这使得对于在训练中撞上里程来说更令人难以舒适的感觉。即使它失去了一些推动的全碳板的推动感,速度仍然很快,无论您是通过艰难的训练运行还是推动事件的PB供电。

PRO中使用的PWLRUN PB泡沫构成速度的鞋底鞋,并将其与更柔软的尼龙板配对,仅与PRO的更硬驾驶速度增强了泡沫的反弹感。

主要规格 - 地形: 路; 拱形支持: 中性的; 最好用于: 全方位; 重量: 240克(英国9); 脚跟 - 脚趾偏移: 8mm

从Saucony买男人 从Saucony上买女性


3. Puma Velocity Nitro:最好的跑鞋100英镑

价格:100英镑| 男士 | 女性的 from Sports Direct

近年来,PUMA脱落了路上的鞋雷达,但在2021年以大量的方式回来,所有场合都有舞会森林。 Velocity Nitro是该范围内的日常​​培训师,提供舒适性和耐用性,并且由于Pumagrip Outsole,我们发现在湿路面上没有麻烦发现牵引力。

然而,速度硝基不仅仅是一种舒适的训练鞋。中底使用的氮气注入的EVA泡沫也是响应性和光的,并且舞会森林令人惊讶的是。对于大多数跑步者来说,这将是一个坚实的训练师/赛车手选择,特别适用于更长的比赛。

这是我们在2021年在2021年测试的最令人印象深刻的舞会森林之一,这是在您考虑到相对较低的价格之前,Velocity Nitro来自100英镑的便士。这对这种多功能和愉快的舞会森林来说是出色的价值。

关键规格 - 地形: 路; 拱形支持: 中性的; 最好使用: 训练; 重量:276克(英国9); 脚跟到脚趾偏移: 10mm

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4. Asics Gel-Kayano 27:最好的稳定跑鞋

价格: £155 |男士 | 女性的 from Asics

长期运行的Kayano线是寻求稳定的跑步者的进入选择,因为它一直是纠正过度所需的功能,而没有这些功能侵扰或让您的运行以任何方式不舒服。

这种传统已经保持着第27型鞋的舞会森林,在跑步时轻轻地将脚踏成中立位置,适合任何距离。虽然它在309克相当沉重,但Kayano 27比脚上的速度非常轻,虽然很坚定,响应骑行意味着对更长的种族以及培训运行是一个好的选择。

主要规格 - 地形: 路; 拱形支持: 稳定; 最好用于: 全方位; 重量: 309g; 脚跟 - 脚趾偏移: 10mm

从ASICS购买男人 从ASICS购买妇女


5. Nike Zoomx Vaporfly Next%2:最好的短途赛车鞋

价格:£210 |买 男士 | 女性的 from Nike

Nike Voporfly Next%2将与原始的下一个%相同的性能水平。鉴于原来的原始是多么伟大,这是一件非常好的事情,即使它可能让任何期待与第二版更新的人失望。

与原始下一个%上使用的蒸发材料相比,对舞会森林的所有变化都被发现在鞋面上,现在是更透气的针织。在第二版的脚趾箱是一个宽敞,更舒适,除了一些温和的脚跟rub的担忧,鞋面是一种改进。

脚下,舞会森林与原始的下一个%相同。 Voporfly的成功的关键是中底的ZOOMX泡沫,这是轻巧,柔软和弹性的。泡沫与碳板配对,以稳定中底,并在您旨在设置PBS时,在步骤中添加更多PEP。

耐克alphafly现在是我们最喜欢的长途赛车鞋,但Voporfly边缘超过5k和10k的活动,因为它更轻,更稳定,额外的稳定性在5k速度越来越圆的角落时非常有用。蒸发到越远的赛车也是一个很棒的长距离赛车,所以你可以拯救自己50英镑,即使你在一场马拉松队中,也可以在allowly上选择它。

关键规格 - 地形: 路; 拱形支持: 中性的; 最好使用:赛车; 重量:206克(英国9); Heel-to-toe offset: 8mm

从耐克买男人

从耐克那里买女性


6. Brooks Glycerin 19:最好的缓冲跑鞋

价格: £140 | 男士 | 女性的 from Brooks

如果你正在寻找纯粹的舒适度,那么布鲁克斯的甘油线不能被殴打。上部,衣领和舌头有毛绒衬垫,柔软的DNA阁楼缓冲使你每一步都踩到舞会森林。对于新的和较重的跑步者对这项运动的影响有关。

这对甘油线的最新更新比以往任何时候都更多的情况,因为布鲁克斯将更多的毛绒DNA阁楼泡沫添加到第19型鞋的中间鞋中,使得更加缓冲和舒适的骑行。重量也掉了下来,这使得更快的运行更好,但它仍然非常适合用于轻松的郊游,在那里你没有试图破解任何PB。

主要规格 - 地形: 路; 拱形支持: 中立(稳定版可用版本); 最好用于: 训练; 重量: 289g; 脚跟 - 脚趾偏移: 10mm

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7.耐克空气缩小alphafly下一个%:最好的赛车鞋

价格: £260 | 男士的 | 女性的 from Nike

当他在2019年在维也纳的一个非官方活动中运行第一个Sub-2马拉松时,alphafly是全征服的蒸发波和舞会森林eliudkipchoge穿着的继承者。当官方比赛返回时,您可以确保您可以看到这种独特的鞋在许多顶级运动员的脚上。

耐克通过更新设计来包括蒸发器的成功,包括在前掌上的两个空气缩放豆荚。这些更加坚定,更响应于鞋底的其余部分(也是非常突出的)zoomx缓冲,并为您的脚趾添加了一点PEP。结果,alphafly是长比赛的更好的选择,其中碳板和弹性缓冲有助于您将步骤保持一直到终点线。

巨大的缓冲堆叠确实意味着舞会森林在转动尖角时舞会森林可以感到沮丧,但一旦你达到速度,你就会几乎没有注意到它。您将注意到您的银行余额中的漏洞,但清楚地表明,这并不是追逐赛跑者追逐PB,因为舞会森林经常无处不在缺货。

主要规格 - 地形: 路; 拱形支持: 中性的; 最好使用:赛车; 重量:232G(英国9); 脚跟 - 脚趾偏移: 4mm

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8.在甲旋流速度风中:最好的智能跑鞋

价格: £140 | 从盔甲下购买男女皆宜

当涉现跑步鞋时,在盔甲的曲线下方,其中许多最近的模型与MapMyrun应用程序联系起来,以鞋中的芯片中的芯片,脚步长度和脚踏角度等信息。舞会森林甚至可以在跑步期间提供实时反馈,以帮助您为您实现正确的Cadence,这可以帮助那些超越的跑步者降低受伤风险。

流量Velociti风将这种技术结合在盔甲下的最佳舞会森林在盔甲上发布,比其他选择更轻,速度更快,其中大部分都在装甲的Hovr泡沫下使用而不是这里使用的流动材料。 Velociti风仍然是一款足够舒适的舞会森林,也是经常训练,虽然在盔甲下取下了舞会森林的外底,使其更轻,底部握把上的纹理流动泡沫,仍然应该持续很多英里跑步。

主要规格 - 地形: 路; 拱形支持: 中性的; 最好用于: 训练和赛车; 重量: 241克(英国男子8); 脚跟 - 脚趾偏移: 8mm

从盔甲下购买男女皆宜


9. Hoka Rocket x:跑步鞋的最佳价值碳板

价格: £140 | 从Hoka购买Unisex

与大多数碳板超级舞会森林不同,Hoka Rocket X有150英镑以下的价格,几乎同样重要,似乎似乎有股票。当然,如果这是表现不起划伤的那些事情就是很少的意义,但是在这方面也有很好的消息 - 火箭X是一种轻量级的Speedster,它具有耐用性,可以用于快速训练和赛车。

中底由EVA泡沫制成,不匹配PEBA泡沫像蒸发器上的舞会森林上的柔软度和能量返回。然而,对于像马拉松这样的长比赛来说,它仍然足够舒适,而摇臂设计可以帮助您以高效的方式滚动您的迈进。 PBS肯定会在这款鞋中的卡片上,耐用性和低价意味着它不是一个只需要为比赛日省去,而不是许多其他碳超级鞋。

主要规格 - 地形: 路; 拱形支持: 中性的; 最好用于: 赛车; 重量: 217克(英国9); 脚跟 - 脚趾偏移: 5mm

从Hoka购买Unisex


10.在云X上:健身房最好的跑鞋

价格: £130 |买 男士 | 女性的 from On

虽然具有大堆叠缓冲的软跑鞋非常适合保护您的身体免受道路运行的影响,但它们不适合体重训练,特别是在您想要更稳定时,较重的升降机等沉重升降机等蹲伏等。但是,如果您还在健身房跑步机上花了一条公平的时间,或者正在进行高影响力的高锻炼,您也不只是想只是使用专用的举重鞋。

如果跑步和健身鞋不吸引人,云X是一款多功能鞋,您可以在跑步和健身工作中使用。这是一家坚定的轻质鞋,提供了足够的重量训练和敏捷性会议的稳定性,但外底旨在提供支持,无论您进入哪个方向。

鞋底鞋是一个签名的Cloudtec Pods和公司的Helion泡沫的混合,而这是一个坚定的舞会森林,它仍然提供足够的缓冲来定期运行。这也是一个非常快速的舞会森林,在比赛日中变得流行,特别是对于5k和10k等较短的活动。

如果您正在寻找所有培训的多功能选项,包括大量运行甚至比赛,云X是一个绝佳的选择。

主要规格 - 地形: 路; 拱形支持: 中性的; 最好用于: 训练和赛车; 重量: 240g; 脚跟 - 脚趾偏移: 6mm

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