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最佳划船机2021:全身锻炼的最佳空气,磁性和智能循环器

彼得斯图尔特
2021年5月19日

我们的最佳室内划船机指南以满足每笔预算

使用九个主要肌肉群的每次中风,划艇是一种很好的方式,而不会在任何关节上放置过多的压力。并且由于室内划船机(也称为计时器或“ergs”),您可以在不需要在船上踏上脚的所有好处。

尽管划船机的质量和价格非常不同,但购买您的第一个室内乘以不需要令人生畏的前景。要采取压力的经验,我们已经编制了一系列最佳划船机器,无论您是寻求省钱还是购买最好的划船机。如果您想了解哪种类型的ERG是最适合您的需求,您可以阅读下面的购买指南。

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最好的划船机:一目了然


如何为您购买最好的划船机

什么是不同类型的划船机?

有四种不同类型的划船机,采用不同类型的电阻,但每个都有其优点和缺点:

  • 空气划船机使用旋转在封闭式笼内的飞轮产生电阻。您可以让更多的空气进入笼子产生更多阻力,或关闭它以降低电阻。但是,由于您的电源输出基于飞轮的速度与阻尼器设置一样,因此无需使用更高的设置来获得巨大的锻炼 - 相反,除非您想要排出较低的设置,除非您想要排出较低的设置肌肉。空气阻力机器是市场上最常见的,但在所有家庭中产生了相当多的噪音,这可能不实际。
  • 液压赛艇运动员通常被称为活塞划船机,通常是最实惠的选择。这些机器使用一对液压活塞来产生电阻,并且在储存方面往往是最小,最简单的,在大多数情况下弥合。然而,他们经常赤裸上略微不相似于划船的运动。通常,运动范围仅限于不提供更昂贵的划船机的全身益处的短弧。
  • 防水 楷模旨在模仿实际划船的经验,使用大型充水箱和内部桨叶来产生阻力。它们比较安静,往往是从木头设计的,因此在美学上取得挑剔。主要缺点是成本 - 它们相当昂贵,提供比顶部机器更少的功能。
  • 磁的是划船机器使用的最终抗性。与其他品种相比,这些非常安静,可以使用数字控制台或滑动杆手动调整,具体取决于模型。缺点是磁阻缺乏空气或水机的反应性和强大的电阻。磁性划艇器的简单,平坦的电阻水平可以使达到更先进的划船机的全圆肌肉收益更难。

我还应该出去什么?

反馈和数据对于在健身方面取得进展非常重要,并且几乎所有划船者都带有液晶显示屏,可以让您知道您划出的速度以及众所周知,其他人也会向您提供更高级的指标。如果您想要的只是给您快速锻炼修复的rower,则无需提供提供广泛锻炼数据的模型。

尽管如此,你花费的大多数事情就越多,你通常就越多。一些划船机包括USB端口,您可以用于从锻炼中导出数据,以及一些支持ANT + /蓝牙智能,使您能够连接到一系列设备,包括智能手机应用和心率监视器。

寿命和韧性似乎是一个对室内机器的奇怪要求,但大量使用可以在划船机上造成折价,所以值得考虑单位的重量。例如,液压活塞可以开始磨损。相比之下,概念2飞轮,30年前(臭名昭着的型号B)仍在使用中相当炸弹。

抵抗力的现实主义对不仅仅是竞争性划船者而言也很重要。液压和磁阻可能看起来是同样的,但划船运动的独特效益依赖于行程速度的抗性变化。飞轮或水室可以产生这种抵抗力,这意味着您的手臂和身体都与您的四边形一起提供动态锻炼,而更便宜的系统不能。

飞轮系统的最终优势是跨机器的一致性。您可以在世界上任何健身房或健身俱乐部的高端空气或耐水机器上跳跃,并在您从家庭锻炼中离开的地方。

阅读下一个:购买的最佳心率跟踪器

最好的划船机

1. JLL R200家庭划船机:最好的预算划船

价格:£270 |现在从亚马逊购买

这是一个完美的划船机,因为任何人刚刚开始健身踢,他们不想花很多钱,或者在他们的家中筹集大量空间到划船。 JLL R200提供了10级磁阻,以保持雄鹿钳,并折叠成高大的位置,使其可以将其存储在橱柜中。

它也是一个相当安静的机器,因为它使用磁阻而不是空气,并且它具有清晰的显示屏,在锻炼过程中显示统计信息。虽然即使是最高潜力的抵抗程度可能不是经验丰富的划艇运动员的挑战,但初学者和中级用户将从R200中获得足够的动作。

主要规格 - 使用中的尺寸:180 x 52 x 49cm(lwh);存储时尺寸:71 x 52 x 127cm(lwh);重量限制:100kg;ANT / BLUETOOTH支持:不;USB锻炼上传:不;保修单:一年

2.概念2型号D:购买最好的划船机

价格:£850 |现在从亚马逊购买

概念2型号D由家庭健身AficionADOS到奖牌中的奥林匹克人,使其成为世界上畅销的划船机。 Crossfit Games,世界和国家室内划船冠军甚至奥运划船队选择都在概念2模型D或E.背后有一个充分的理由。

除了顺利采取行动,舒适的符合人体工程学手柄,易于调节的脚凳和直观的电阻设置,概念2的性能监测器5(PM5)计算机系统以先进和可靠的方式提供简单的指标。

具有背光LCD显示器的模型D'S PM5。它为您提供了在锻炼期间所需的所有关键指标,包括距离,速度,卡路里,电源曲线效率和瓦特。它的USB闪存驱动器端口允许您将所有锻炼导出到您的计算机,但对于更高级的指标和分析,您可以将其同步到Ergdata智能手机应用程序,该应用程序与Strava和TrainingPeaks接口。它也可以使用Ant +和蓝牙智能心率监视器。

速度超过2.4米,模型D是一台大型机器,但快速释放的帧机构意味着您可以分割身体并直立地存储两半。它缺乏概念2的旗舰模型E的令人印象深刻的整理触感,但核心功能和物理体验是完全相同的,使大多数消费者造成额外的200英镑。

它是有原因的流行,如果你对建筑力和健身非常认真,那么值得每一分钱。

主要规格 - 使用中的尺寸:244 x 61 x 63cm;存储时尺寸:63.5 x 83.8 x 137.2cm;重量限制:227kg;Ant + /蓝牙支持:两个都;USB锻炼上传:是的;保修单:两年

3. Domyos 500划艇机:最佳价值划船机

价格:£400 |现在从迪卡侬购买


迪卡侬具有良好的形式,可以制作合理的锻炼机,抽出跑步机,运动自行车和各种方式在Domyos品牌下。 Domyos 500划船机展示了专业知识。它采用7公斤飞轮以及磁阻,提供比大多数磁性机器更平滑的划艇运动和较重的载荷。

多功能LCD显示屏提供九个培训计划和七项指标,包括速度,行程率和心率。机器还包括心率监测器 - 令人惊讶的奖金。但是,还有一个平板电脑或智能手机的安装座,这可以通过蓝牙连接,以便与培训应用程序(如连接或Kinomap)连接。

它很容易组装和易于存储。虽然它不会提供全尺寸的阻力机的抗性,但它是一个非常适合这种价格的普遍性。为了更少的功能,但价格便宜Domyos 120.也可能证明诱惑。

主要规格 - 使用中的尺寸: 184 x 65 x 51.5cm; ANT / BLUETOOTH支持: 是的; USB锻炼上传: 不; 保修单: 两年

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4. JTX自由空中划分:最佳薪酬超过600英镑

价格:£495 |现在从JTX健身购买

对于大多数人来说,JTX自由空气划分2将是家庭划船的理想选择。它不仅提供了较少的健身标准机器的质量,而且还提供自动支持,因此您可以在家内或外部的任何地方使用,而无需担心找到方便的插头插座。

该机器具有8级电阻,其由空气和磁性手段的组合提供。这使您可以设置磁阻水平,然后抵抗空气阻力,这提供了自然的感觉并增加了较难的拉动。您还可以在控制台上设置锻炼目标,以帮助您在培训期间继续推动。

主要规格 - 使用中的尺寸:230 x 88 x 55cm;存储时尺寸:130 x 157 x 55cm;重量限制:135kg;ANT / BLUETOOTH支持:是的;USB锻炼上传:不;保修单:两年

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5. Viavito Sumi折叠划船机:最好的安静划船

价格:£280 |现在从汗带购买

无论您是使用音乐,在电视机前还是在不行时的时间内,这个Viavito机器就是您的一个用于您的简单原因,即它的噪音比其他型号更少。当然,它并不沉默,但这种磁阻划船是在锻炼期间寻求和平和安静的人最好的。

这也不是它的唯一吸引力。十个级别的磁阻有助于您找到培训的正确强度,而其基本液晶屏可让您查看重要信息,如距离,卡路里燃烧和行程率。 Viavito还拥有一个方便的折叠设计,虽然一个缺点是它缺乏对心率监视器的支持。

主要规格 - 使用中的尺寸:178 x 53 x 48cm;存储时尺寸:74 x 53 x 48cm;重量限制:120kg;Ant + /蓝牙支持:不;USB锻炼上传:不;保修单:两年

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6. Waterroder天然划船机:最佳防水薪水

价格:1,049英镑|现在从Waterroder购买

如果您希望使用手工设计嫁接专家性能的划船机,那么来自Waterroder的这种模型可能是您的一个。由固体灰烬制成,用丹麦油处理,您可能会将这款机器识别为坦率建筑物在卡中的坦率沉思。但它的吸引力不仅仅是在设计中 - 它也像高端划线一样表演。

凭借巧妙的防水飞轮,它是最接近的,在没有离开房子的情况下,你就可以到了真正的划船。像概念2一样,它具有可调节的脚凳和一个漂亮的抓握手柄,当然还有LCD显示屏,它显示了锻炼期间的所有关键指标,如距离,行程速度和瓦特。

水车天然划船机上的多莉轮是一个很好的触感,让您轻松地将其拆开并垂直储存。虽然价格标签是陡峭的,但五年框架和三年零件保修证明了你所获得的高质量产品。

主要规格 - 使用中的尺寸:209 x 57 x 51cm;存储时尺寸:51 x 57 x 207cm;重量限制:300kg;Ant + /蓝牙支持:蚂蚁+;USB锻炼上传:不;保修单:三年零件,五年框架

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7. Technogym Shillrow:最佳划船机如果钱没有对象

价格:3,490英镑|现在从TechnoGym购买

TechnoGym是划船机器中的一个非常新的球员,但它非常渴望挑战概念的宝座2。

通过蓝牙和Ant +兼容性,Shupprow可以链接到智能手机应用程序和任何第三方心率监视器。伴随的SkillRow应用程序提供了长期形式分析,以及多玩家交互性和虚拟种族仿真。与交互式旋转类一样,用户也可以访问结构化组会话。

但是,这台机器不仅仅是竞争激进的赛艇运动员。它具有简单的可调节性,可让您从划船仿真切换到高电阻电源开发设置。 Skillrow也提供划船技术的交互式辅导,因为即使是最好的机器也是用户使用适当技术的能力和最大化锻炼的能力。

目前,毫无疑问,对于大多数用户来说,这是一个真正挑战现状的第一个品牌,并试图将室内划船到一个新的品牌。

主要规格 - 使用中的尺寸:244 x 63 x 128cm;重量限制:160kg;Ant + /蓝牙支持:是的;保修单:一年

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8.梯级智能划线:最佳智能划船机

价格:£1,199 |现在从梯队购买

称呼这个智能崇拜者是划船机的Peloton,这是简单的,但这完全达成了它的表现。 Rower链接与Echelon应用程序,您可以使用安装在控制台上的平板电脑查看中继,并使用现场和按需讲师LED划船训练的应用程序。有超过900个课程,您可以按需解决,以及每天加入的少数有限。

这些课程很好,因为它是激励你的,特别是在涉及高度锻炼时,但如果你没有心情,你也可以通过梯队应用程序在景区位置中排行河流。您还将在应用程序中找到非划分的类,选择瑜伽和冥想等选项。

机器上有32级磁阻,您可以使用句柄中间的按钮改变。这是一个伟大的全圆包,适用于在他们的行中额外的动机和班级戏剧的人来说,但是你将支付鼻子。 Rower本身非常昂贵,您还必须每月支付39.99英镑以访问梯队应用程序。

主要规格 - 使用中的尺寸:215 x 52 x 111cm;存储时尺寸:101 x 52 x 154cm;重量限制:135kg;Ant + /蓝牙支持:蓝牙;保修单:一年

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