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最佳膝盖支持2021:康复,防止膝关节疼痛从7英镑

尼克哈里斯 - 弗莱
2021年3月16日
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用这种最佳膝盖支持的膝盖保护您的膝盖可用,并有关如何为您选择合适的膝盖

膝关节痛是人们在英国遭受的最常见的健康问题之一,并且赋予膝盖承受的负荷 - 特别是如果你是一种定期运行或升级权重的运动类型 - 这并不令人惊讶。

膝关节问题可以从温和的琐事到全面吹伤,需要操作来修复,所以如果你遇到膝盖疼痛,首先要做的事情就是看看医生或物理治疗师的专家来找出原因。

一旦确定了问题,膝盖支持可能会在您的购物清单上很高。下面,您将找到一个买方指南,可以帮助您确定您需要的膝盖支持,以及现在最好的括号。

如何为您买最好的膝盖支持

为什么我需要一个膝盖支持?

膝盖支撑通常用于三个原因,您使用它的三个将决定您需要的括号。首先是试图管理轻微伤害或避免在运动期间再次转移受伤的预防措施。因此,跑步者可能有髌骨肌腱病变(跑步者的膝盖),并佩戴袖子或膝关节,以试图防止伤害再循环。这些膝盖支持只能提供低水平的支持,目的是最大化灵活性,因此您仍然可以像正常一样移动。

膝关节括号的另一个常见用途是在严重伤害或手术后恢复膝盖。例如,如果您从ACL损伤中恢复,那么您需要一个斯特尔迪尔括号,而那些曾经穿着过度的伤害过受活动的伤害,因为康复的胶带将旨在限制膝盖的运动来保护它。

人们可能使用膝关节支架的第三种原因是通过帮助减少疼痛和炎症来管理慢性条件。这些牙套需要长时间佩戴,并且还足够灵活,不能过度限制运动,而不是基本套筒的支持。

我应该得到什么类型的膝关节支持?

支架之间的差异通常会归结为支持和移动之间的权衡。低级支撑支架通常只是一个袖子,稍微压缩膝盖,让你更加了解膝盖,这意味着你更有可能小心你移动它的方式。这种括号对那些想要在支持轻度伤害或瞄准以防止人间进行运动的人有益。您甚至可以获得膝盖带以此目的,这在不限制移动的情况下减轻膝盖肌腱的一些压力。

在等级的另一端,您会发现铰接的膝盖括号,确实限制移动,但提供最高水平的支持。这些都是保护膝盖以处理重大伤害的理想选择,因为它们在弯曲时保持膝盖正确对齐。当然,如果你确实有重大手术,你应该在谈到支撑时给你的医生给出任何建议,但你也可以自己拿起铰链牙套,以帮助稳定你的膝盖在不太严肃的情况下。

在两者之间,你会发现中间级牙套,它提供压缩和一定程度的稳定性,通常通过环绕带。这些运动员可以通过处理伤害的运动员来使用,因为它们并不完全限制你的移动性,并且并不像铰接支撑那么沉重,但他们确实提供比基本管道支持更多的保护。

我还应该考虑什么?

膝盖支架的材料是由需要轻便而舒适的长时间磨损而不会热或汗水。如果您需要长时间佩戴它,材料也需要压缩且易于清洁。基本牙套经常使用绷带型材料或弹性纱线,而更多的支撑牙套通常会有泡沫,塑料和金属部分,以保持膝盖到位。

获得正确的膝关节大小也很重要。大多数都将有一个大小调整导游,所以抓住卷尺并确保你舒服,但不舒服的契合。如果你的脚麻木,那么这是一个很好的迹象,它太舒服了。有些膝盖支撑魔术贴带将是可调的,但如果你得到一个压缩袖子或铰链括号,你就会陷入困境。

在涵盖膝盖上限方面,还有另一个决定是否要打开或封闭的支撑。开放式设计更为常见,因为它们不会直接在膝盖上放置任何额外的压力,并且可以更舒适地穿,但封闭的设计为kneecap区域本身提供更多支持。

我需要花多少钱?

如果你有严重伤害恢复,一个适当的膝盖支撑可能非常昂贵,但这是从医学专家的建议获得的东西。如果您希望自己购买更基本的支持,那么他们非常便宜,高度的支持级别更多 - 正如您所预期的那样。基本绷带式支架或带子可提供少于10英镑,环绕支撑额为10英镑 - 20英镑,如果您购买自己的铰链支架,则将大约30英镑 - 50英镑。

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最好的膝盖支持购买

1. Actesso弹性膝盖支持:最佳基本膝盖支撑袖

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这种基本的绷带式支持将使您在移动时更加了解膝盖,这可能是确保在您宣传尾音时不会对关节放置任何过度的过度压力。它略微压缩膝盖以帮助恢复,但它舒适的磨损,由于所使用的透气织物,在体育活动中不会过热。它有三种尺寸可供选择,您也可以选择米色和黑色面料。

键规 - 类型: 拉起; 支持程度: 低的; 开放式/封闭的kneecap: 关闭; 大小: 小(33-36厘米),中等(36-39厘米),大(39-42厘米);


2. Bracoo Knee支持:最佳环绕膝盖支持

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这款支撑件上的三个魔术贴带可以在支架外面的任何地方附着,因此您可以调整它们以支持您关注的膝关节的确切区域。皮带也意味着它将适合所有尺寸,而不会对其太紧或滑倒任何疑虑。开放式设计避免在kneecap上放置过度的压力,同时缠绕kneecap周围的加强环意味着该区域仍然受到支持。 Bracoo支持不会限制运动太多,因此可以在运动期间穿着,织物透气且易于擦拭干净的汗水。

键规 - 类型: 环绕; 支持程度: 中; 开放式/封闭的kneecap: 打开; 大小: Adjustable;


3.纯支撑压缩膝盖袖子:对跑步者的最佳膝盖支持

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如果您想要在运行或播放装载膝盖的其他运动时使用基本压缩支持,请无需超越这种优秀的膝盖袖子。它在支撑件顶部和底部有空隙部分,以将其保持在适当位置,并提供刻度压缩以支撑膝盖,而不会在跑步时感到紧张。织物是透气和汗流的芯吸,以避免在锻炼过程中发痒的支持。

键规 - 类型: 拉起; 支持程度: 低的; 开放式/封闭的kneecap: 关闭; 大小: 小(37-43厘米),中等(43-48厘米),大(48-56厘米);


4.终极性能髌骨膝盖支撑乐队:最佳膝关节带

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膝关带是所有人的侵入性,当它在膝盖下方粘贴时对髌骨肌腱施加少量压力。这可以帮助普通的投诉,就像跑步者的膝盖一样,没有你需要佩戴一个完整的括号。表带还有助于让你了解你的膝盖,这是朝着行使时通过自满诋毁它的有用步骤。最终性能带具有可调节的魔术贴紧固,由轻质氯丁橡胶制成,因此在锻炼或运行期间,它不会在带子下面过于粘滑。

键规 - 类型: 带子; 支持程度: 低的; 开放式/封闭的kneecap: n / a; 大小: Adjustable;


5.物理框高级铰链膝关节支撑:最好的铰链膝盖支持

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铰链在这个支撑的一侧,膝盖周围的垫子,帮助它提供全部膝盖的支撑。虽然它不是作为手术后括号的固定和支持,但是您可能通过理发师或医生获得的,但它将为那些希望从更严重的伤害或包裹齿轮支撑的人恢复来提供更高水平的保护。有一个很好的五种不同尺寸可供选择,所以你可以得到一个适合你的完美。织物也很轻,你可以长时间佩戴支架,甚至在轻锻炼期间也不会变得不舒服。

键规 - 类型: 铰链; 支持程度: 高的; 开放式/封闭的kneecap: Open; Sizes: 小(29-33厘米),中等(33-37厘米),大(37-41厘米),X大(41-45厘米),XX大(45-49厘米);


6. Neo G膝关节:对关节炎的最佳膝关节支持

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这种环绕式支架将有助于长时间稳定和支持关节炎膝盖,在整个关节中均匀地展示膝盖上的任何压力。可调节的拟合意味着它将适合大多数用户,并且您可以根据需要设置胶带,以提供尽可能多的压缩。氯丁橡胶织物有助于稍微升温膝盖以缓解关节疼痛,但载体仍然足够透气,而在四处行走或锻炼时均可穿着。

键规 - 类型: 环绕; 支持程度: 中; 开放式/封闭的kneecap: 打开; 大小: Adjustable;